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私の話をじっくり聴いてほしい

話すことは、

  • ●抑圧した想いを放すこと
  • ●発見すること
  • ●表現すること
  • ●気づくこと
  • ●心を整理すること
  • ●自分を理解すること
  • ●生きる意欲が湧きあがること

「人は充分に自分の想いや考えを表現していれば、クリエイティブになり、 前向きになり、人生やビジネスに好循環を起こしていく」と私は信じています。
なぜならば、多くのクライアントの方々が話すことで自分の可能性を発見し、深い気づきを得て、 人生を好転させてきているのを見ているからです。そして、私自身もコーチに話をし続けてきて、それを実感してきました。
どれだけあなたは話をしていますか?

「ただ私の話を聴いてください」

大人になると、自分の話を思う存分、聞いてもらうという経験がどんどん減っていきます。 話をただ聞いてもらいたいと思っているのに、すぐに遮られたり、アドバイスされたり、そのうち相手の話を聞かされて、 とうとう自分の話は最後まで話せなかった、話す意欲も失せてしまったという経験はありませんか。

話を聞いてくれと言うと
あなたは忠告を始める
私はそんなことを頼んでいない

話を聞いてくれと言うと
そんなふうに考えるものじゃないとあなたはいう
あなたは私の心を踏みにじる

話を聞いてくれと言うと
私の代わりに問題を解決してくれようとする
私が求めているのはそんなことではない

聞いてください!
私が求めているのはそれだけだ
何も言わなくていい、何もしてくれなくていい
ただ私の話を聞くだけでいい

忠告など安いものだ
新聞を買うお金さえあれば
いろんな有名人が人生相談に答えている

それくらいは自分でできる
たしかに少し弱気になり、迷ってはいるが
それくらいなら自分でできる

だから、ただ私の話をきいてください

そして、もしあなたが話したいのなら
自分の順番を待っていてください
そうしたら、私もあなたの話を聞きましょう

『豊かな人間関係を築く47のステップ』グレン・V・エカレン著

話すことで得られる効果

話をよく聴いてくれる人がいると、それだけで下記のような変化が起こります。

  • 安心する
  • 認められている感覚が生まれる
  • 考えが整理される
  • 矛盾に気づく
  • 相手の気持ちに気づく
  • 新しいアイディアが生まれる
  • 自己理解が増す
  • 気持ちが整理される
  • 欲求が満たされる
  • 意志がはっきりする
  • 覚悟が決まる
  • 疲れが取れる
  • ストレスが減る
  • 気分が明るくなる
  • 自信が生まれる
  • モチベーションが上がる
  • 思考力がつく
  • 対策案が思い浮かぶ
  • ひらめく
  • 体温があがってくる(健康になる)
  • 忘れていたことを思い出す
  • 発想が広がる
  • 自分の本心が見える
  • 視点が変わる
  • 思いこみに気づく
  • 現状が明確になる
  • 理想が明確になる
  • 問題が見えてくる
  • エネルギーが上がる
  • 確信が生まれる
  • 話す能力が上がる
  • 自分のことを客観的に見れる
  • 自己矛盾に気づく  
  • 自己効力感が上がる
  • 自分の存在価値を認識する
  • 自己受容感が上がる 
    など

あげているときりがないほど、多くの変化が生まれます。
よく話を聴いてくれる人がいると、現状が整理され、未来についてのアイディアが出てきて、行動計画が立ち、もうその時点で未来が変わり始めます。

そして、その小さな変化の積み重ねを経て、上記がそれぞれ30%増したら、どんな変化が生まれると思いますか?

きっと、「振り返ると、随分遠くに来れた」と思えるほどの変化ではないでしょうか。

自分のことは自分ではなかなかわからない

コーチは上記の変化を起こすことを意図して、目的を持ってクライアントの方の話に耳を傾けています。
「岡目八目」という言葉がありますが、これは、他人が打っている碁を傍から見ている者は、 対局者自身よりも勝負をよく見ており、八目も先の手まで見通すことができるという意味です。

人は自分のことは自分ではなかなかわかりません。他人の恋の相談には良くのれるのに、 自分の恋の悩みは、どうしたらいいかわからないという経験を誰しもお持ちではないでしょうか。

コーチは、クライアントの方が発信していることを、意図を持って耳を傾けて聴きとり、 フィードバックや、曖昧なところを明確にする質問をする等をしていきます。 そのことで、クライアントの方に上記のような気づきや変化が生まれてきます。

「気づく」というのは、無意識だったものが顕在化することであったり、意識を向けていなかったものに意識が向いたりすることを言います。 それは可能性が広がること、状況を打開できること、考えを柔軟にできることなど、多くのことを意味します。
心に気づきがおき、行動が変化することで、人生やビジネスのビジョンも見えてきます。

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